Biofeedback na żywo
Biofeedback na żywo
Biofeedback jest metodą szybkiego poprawiania pracy mózgu, odkrytą w połowie ubiegłego wieku przez amerykańskich naukowców. Początkowo wykorzystywana była w NASA do szkolenia astronautów i pilotów, którzy w warunkach ogromnego stresu muszą bezbłędnie wykonywać złożone czynności. Uczy panowania nad własnymi reakcjami, pomaga odpowiednio relaksować się, a tym samym radzić sobie w ekstremalnych warunkach. Czyżby znaleziono 'złoty środek' na codzienny stres i bolączki PRowców?
Kilka dni temu w Warszawie, podczas Zjazdu Polskiego Towarzystwa Biofeedbacku i Psychofizjologii Stosowanej, zaprezentowano grę Mindball oraz aparaturę do badań klinicznych Nexus.
Mindball jest urządzeniem stworzonym do zabawy – dwie osoby, podłączone elektrodami, siadają po przeciwnych stronach stołu, na którym umieszczona jest piłeczka i za pomocą fal mózgowych starają się „popchnąć" kulkę w stronę bramki przeciwnika. Wygrywa ten, który najlepiej się skoncentruje i poradzi sobie ze stresem.
Nexus to skomplikowane oprogramowanie, do którego za pomocą trzech elektrod podłącza się człowieka. Przy jednym ekranie siedzi terapeuta, przy drugim pacjent. Instruktor ma wgląd „na żywo" w parametry fal mózgowych pacjenta. Na drugim ekranie pojawiają się wideogry, którymi badany będzie sterował za pomocą swoich fal mózgowych. Np. sterowanie prędkością bolidu Formuły 1 nie za pomocą klawiatury, ani myszki, czy joysticka, tylko przy wykorzystaniu swojego mózgu. Terapeuta ustawia optymalne wartości stresu i wszelkich innych wartości nieprawidłowego funkcjonowania na takim poziomie, aby pacjent sam starał się obniżyć wszystkie niekorzystne parametry. Jest kilkanaście rodzajów gier - każda z nich może być indywidualnie dostosowywana do możliwości badanej osoby. Po badaniach drukuje się wyniki testowania, dzięki czemu po każdym szkoleniu widoczne są efekty treningu.
Treningi EEG biofeedback są polecane dzieciom, studentom, ale również ludziom biznesu. Zaleca się je szczególnie dzieciom nadpobudliwym, z zaburzeniami zachowania i koncentracji uwagi. Biofeedback poprawia szybkość zapamiętywania i uczenia się, dzięki czemu studenci mogą lepiej przygotować się do egzaminów. Dodatkowo pomocny jest przy zaburzeniach snu, stanach lękowych, depresji, przy tremie i złej samoocenie, jak również pomaga przy przewlekłych bólach głowy, leczeniu różnych rodzajach uzależnień, zespole chronicznego zmęczenia, padaczce i wielu innych niepożądanych stanach zdrowotnych. Programy indywidualne są też przeznaczone dla tych, którzy w swoim zawodzie muszą pracować na najwyższych obrotach – dla menedżerów, biznesmenów, polityków, maklerów, bankowców, artystów, sportowców, pilotów itd.
- Od naszego mózgu oczekuje się rzeczy niezwykłych, ale tak naprawdę on sam już jest niezwykły. Ludzie wykorzystują bardzo niewielką cząstkę jego możliwości. Za pomocą biofeedbacku właśnie uczymy się używać własnego umysłu – powiedziała dr Michaela Pakszys z EEG Instytut.